该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
展开内容
导演：
晏吉
/
主演：
刘卓
/
刘家辉
/
刘烨
/
卢子健
/
吉克隽逸
/
吕一
/
周笔畅
/
孟佳
/
安又琪
/
宣璐
/
容祖儿
/
左小青
/
张柏芝
/
张馨予
/
弦子
/
惠英红
/
曾黎
/
李慧珍
/
李斯丹妮
/
李菲儿
/
杜华
/
杜江
/
杨丞琳
/
杨澜
/
杨钰莹
/
梁博
/
江映蓉
/
汤晶媚
/
王嘉尔
/
王霏霏
/
王鸥
/
秦昊
/
程莉莎
/
胡静
/
苏运莹
/
董洁
/
董璇
/
蒋璐霞
/
蓝盈莹
/
虫子
/
袁姗姗
/
贾青
/
那英
/
郁可唯
/
郑云龙
/
金巧巧
/
阿兰
/
阿朵
/
陈妍希
/
陈小纭
/
陈梓童
/
陈琦沅
/
霍汶希
/
黄晓明
/
齐思钧
/
龚俊
/
更新：
会员Plus版第13期
集数：
38集
豆瓣：
9.3
选集播放
排序
选择播放源
柬埔寨
38
相关推荐
已完结
德云社郭德纲于谦相声专场无锡站2025
更新至20251229先导片
我们的音乐馆
第1期
2026您就省省吧
更新至20251229期
开灶！少年团
沉浸式
大使家宴第四季
更新至20251228期
名侦探学院第九季
更新至20251227先导片
2025-2026湖南卫视芒果TV跨年演唱会
更新至20251227先导片
一师亦友良师季
更新至20251229期
宇宙闪烁请注意
已完结
2025美好中国新歌会·腾讯音乐榜样年度荣誉之夜
更新至20251225期
新声学院
更新至20251223期
老板别听！
更新至20251228期
日落时分说爱你
更新至20251226期
15号音乐房子
已完结
德云社岳云鹏孙越相声专场石家庄站2025
已完结
2025腾讯视频星光大赏
更新至20251228期
上线吧姐姐
已完结
为你盛开—许巍《无尽光芒》巡回演唱会现场纪念
